Dá para manter o rosto lisinho, saudável e sem manchas com a ajuda dos alimentos. Para isso, além de investir em uma boa rotina de cuidados, é preciso cuidar da alimentação. Se o nosso corpo necessita de nutrientes para que os órgãos desempenhem suas principais funções, precisamos encontrar um equilíbrio que o beneficie da melhor forma possível! Alimentos ricos em vitaminas são indispensáveis para tratar a oleosidade da pele.

Os que contam com a vitamina A, por exemplo - como a cenoura, mamão, espinafre e manga - têm poder antioxidante e diminuem a oleosidade por ajudarem a regular a produção das glândulas sebáceas. Já os que apresentam os benefícios das vitamina C ou E - como é o caso da laranja, da uva, das frutas vermelhas e das amêndoas - são ótimos para essa função por também serem antioxidantes e cicatrizarem, com mais facilidade, os cravos e espinhas que costumam surgir na pele oleosa.